تکنیک ها و راهکارهای داشتن حال خوب
این دوره مناسب شماست، اگر بارها احساس بی‌انگیزگی، کسالت یا خمودی را تجربه کرده‌اید و به دنبال راهی برای رسیدن به نشاط پایدار هستید. زندگی پر از فراز و نشیب است، اما شما می‌توانید با شناخت عوامل حال بد مانند یأس، حرص و تنوع‌طلبی، و با تمرین مهارت‌هایی همچون شکرگزاری، ...
(بیشتر)
8,564 فراگیر تاکنون ثبت نام کرده اند!
8
جلسه
330 دقیقه
درباره درس
این دوره مناسب شماست، اگر بارها احساس بی‌انگیزگی، کسالت یا خمودی را تجربه کرده‌اید و به دنبال راهی برای رسیدن به نشاط پایدار هستید. زندگی پر از فراز و نشیب است، اما شما می‌توانید با شناخت عوامل حال بد مانند یأس، حرص و تنوع‌طلبی، و با تمرین مهارت‌هایی همچون شکرگزاری، احساس ارزشمندی و مدیریت هیجانات، حال خوب را در خود نهادینه کنید. این دوره راهی است برای داشتن انگیزه، انرژی و کارآمدی در زندگی فردی و اجتماعی.
این یک دوره متفاوت است!
- آموزش کاربردی و قابل اجرا در زندگی روزمره
- ترکیب آموزه‌های روان‌شناسی و معنویت اسلامی
- طراحی تمرین‌های عملی برای افزایش انگیزه و نشاط
- فضای تعاملی و حمایت‌گر برای رشد فردی
در این دوره یاد می‌گیرید:
در این دوره با عوامل حال خوب و حال بد آشنا می‌شوید، مهارت‌هایی مانند شکرگزاری و مدیریت هیجانات را تمرین می‌کنید و یاد می‌گیرید چگونه انگیزه و نشاط پایدار را در زندگی شخصی و اجتماعی خود ایجاد و حفظ کنید.
این دوره برای چه کسانی است؟
- جوانانی که به دنبال نشاط و انگیزه هستند
- افرادی که احساس افسردگی یا بی‌حوصلگی دارند
- کسانی که به دنبال رشد شخصی و معنوی‌اند
- والدین، مربیان و مشاورانی که می‌خواهند حال خوب را به اطرافیان منتقل کنند
همین امروز قدم در مسیر حال خوب بگذارید و شادی را به سبک پایدار تجربه کنید!
رایگان!
کاربر گرامی برای امکان ثبت نام در درس، ابتدا لازم است که وارد سامانه شوید.
ورود و ثبت نام به سامانه
انصراف
8,564 فراگیر تاکنون ثبت نام کرده اند!
مدرس
علیرضا پناهیان
مؤسس مدرسه علمیه دارالحکمة
اهداف درس
-
ایجاد حال خوب پایدار از طریق آموزش مهارت‌های روانی و معنوی
-
افزایش انگیزه و نشاط فردی برای بهبود کیفیت زندگی
-
شناسایی و مقابله با عوامل حال بد مانند یأس و حرص
-
تقویت احساس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس در زندگی روزمره
درس های پیشنهادی
درس با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد!
مشاهده سبد خرید
انصراف